ciao ragazzi quando sono al lavoro mangio tutti i giorni il panino e la frutta, la sera pasta e 2 contorni x secondo, sara una buona abitudine secondo voi?
Tre risposte:
anto.sannita
2009-09-20 07:48:28 UTC
spero che nel tuo panino ci sia almeno un po' di prosciutto. Diversamente la tua dieta non comprenderebbe le proteine: mangia carne e legumi. In ogni caso bisogna mangiare sempre di tutto con equilibrio: pasti più sostanziosi a pranzo, più leggeri e cena!
PS: ma perchè posti questa domanda in Campobasso????
cuccioletta
2009-09-17 14:49:32 UTC
Ricorda che pane e pasta sono la medesima cosa xciò cerca di non esagerare con i carboidrati. la sera cerca di mangiare un secondo con un contorno.
2009-09-17 14:29:00 UTC
nn mangiare carboidrati alla sera! il panino mangialo se lavori tanto se no è meglio un'insalata con bistecca!
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